“Après 30 ans de douleurs et d’échecs, j’ai enfin retrouvé de la souplesse… et le bonheur simple de marcher sans souffrir. ”
Marc-Eric, 62 ans
Vous pouvez soulager vos douleurs, gagner en souplesse et corriger votre posture à la maison grâce au secret de La Science de la Mobilité…
(Vous pouvez commencer quel que soit votre âge, votre morphologie ou votre condition physique)
Découvrez cette routine de 15 minutes pour reprendre possession de votre corps dans les prochains 21 jours depuis chez vous...
Utilisé par des milliers de débutants et athlètes dans toute la France !
⭐⭐⭐⭐⭐
“J'ai 53 ans et depuis la ménopause j'avais des douleurs articulaires et tendineuses tous les jours ! Les routines que tu proposes sont parfaitement adaptées à chaque cas et franchement je ne peux plus m'en passer ! Je fais beaucoup de randonnées en montagne et c'est devenu plus facile en montées et en descentes.
Il n'est jamais trop tard pour éviter de souffrir, et je donne ton lien à tous mes amis, et tous te suivent maintenant !
Merci Niko ! "
Séverine, 53 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Avec Niko, plus de bobo!
À 58 ans , j'ai remarqué que quelque fois, on se réveille le matin avec telle ou telle douleur, on ne sait pas trop pourquoi...?
Un exercice répétitif de la veille dans une mauvaise position ? Un effort inhabituel ? Avant c'était anti-inflammatoire , pommade, Kiné...
Maintenant, dès les prémices, c'est Niko Mobilité et en une ou deux séances la douleur disparait. Pour chaque personne, chaque problème un exercice adapté. Simple, rapide efficace. Prochaine résolution : être plus régulier pour prévenir plutôt que guérir... Merci Niko et bravo!"
Xavier, 58 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Cette méthode me convient parfaitement, je peux la pratiquer à n'importe quel moment chez moi. N'étant pas sportive et nullement adepte des salles de sport (plusieurs essais) les séances courtes ne me découragent pas et me donne envie de faire une suivante. J'ai 55 ans je me sentais "rouillée" et dans mon travail où les gestes repetitifs me donnent des douleurs en 3 semaines j'ai déjà retrouvé de la mobilité au niveau de mes hanches et moins de douleurs au dos, poignets, épaules. Je suis vraiment ravie d'être tombée sur ton programme niko. Merci à toi 🙏"
Lysiane, 55 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Comme beaucoup de personnes, je me plaignais d'avoir mal au dos malgré une nutrition équilibrée mais beaucoup de stress au travail. Sur une durée de 30 ans je suis passé par les ostéos, les kinés, les massages aux huiles essentielles puis dernièrement un chiro viscéral pensant avoir trouvé celui qui me sortirai de ce mal permanent (lombalgie L3 + hernie discale L5/S1) qui finit par miner le moral, croyant à tort que c'était la fin...
C'est le sourire de Niko qui m'a attiré vers lui. Son programme accessible à tous, ses connaissances en anatomie, sa dynamique, sa foi en ce qu'il nous enseigne. Alors je m'y suis mis. Ressembler à Rambo ne me disait rien, mais mimer Niko me semblait faisable. Bien m'en a pris, il m'aura fallu quelques semaines pour retrouver un peu de souplesse et quelques mois pour recommencer à me déplacer presque normalement. Aujourd'hui je marche sur plusieurs kilomètres à ramasser des asperges sauvages... Que dire à part merci Niko ! "
Marc-Eric, 62 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“J'avais un peu peur des exercices suggéré car après une entorse du genou et plusieurs injections de cortisone je ne pensais pas pouvoir faire les exercices...
Mais avec la compétence de Niko (on peux adapter les exercices à notre vécu) et aussi sa bienveillance et ses encouragements et sa grande générosité à vouloir nous aider, je vais de mieux en mieux jour après jour...🥰🥰🥰
Quelques minutes par jour peuvent changer votre vie...
☺️👋👋👋"
Pierrette, 55 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Cela fait déjà 6 mois que j'ai découvert La Science de la Mobilité avec Nico et cela m'a vraiment changé, plus question maintenant pour moi de commencer une journée sans faire ma routine matinale avec les exercices de Mobilité et d'étirements ; j'ai retrouvé de la souplesse et mes douleurs articulaires ont disparu progressivement. Je peux dorénavant refaire les sports qui me semblaient fini pour moi, j'ai aussi perdu du poids et suis super motivé pour vivre toutes mes passions.... Merci Nico"
Olivier, 62 ans
Les avantages de développer sa mobilité :
Soulager les douleurs et assouplir les muscles
Si votre dos, vos hanches ou vos épaules vous font souffrir, ces routines accès sur la mobilité peuvent vous aider.
En relâchant les tensions à l'arrière de vos jambes, votre nuque, votre bassin… Dans les prochains 21 jours, vous pourriez retrouver la souplesse d’un nouveau-né.
Correction automatique de la posture
Une mauvaise posture (cyphose, lordose, scoliose…) est un effet direct de notre mode de vie sédentaire.
Les spécialistes de l'université Gimcheon en Corée du Sud ont même démontré que ces dysfonctions posturales peuvent être responsables de “problèmes respiratoires, de digestion, de maladie, d’impuissance et même de dépression.”
La bonne nouvelle, c’est qu'en pratiquant les exercices simples que vous allez recevoir dans les prochaines minutes, vous allez automatiquement corriger votre posture SANS efforts supplémentaires.
Gagner en vitalité et renforcer votre cœur
La plupart des gens pensent qu’il faut courir pendant des heures sur un tapis de course pour rester en forme. Mais en vérité, une étude du médecin chinois Yi-Jen Chenil a démontré qu’il suffit de “pratiquer quelques mouvements simples pour vieillir confortablement et sans douleur.”
Ce programme de mobilité inclut des exercices “doux” dynamiques et isométriques qui vont stimuler votre cœur et nettoyer vos artères SANS avoir besoin d'élever dangereusement votre rythme cardiaque.
Prévention des blessures et récupération
Le site du ministère de la Santé mangerbouger.fr l'explique très bien :
Si vous pratiquez la musculation ou le CrossFit, ces exercices de mobilité articulaire vont vous aider à “améliorer votre squat, renforcer vos épaules et à vous sentir en sécurité dans n'importe quelle position.”
Ces mouvements vont aussi vous aider à prévenir les blessures (déchirures musculaires, tendinite, fractures), à accélérer votre récupération et donc de progresser plus rapidement.
Sommeil profond et moins de stress
Si vous n’arrivez pas à dormir à cause de douleurs chroniques ou que vous êtes anxieux par rapport à votre vie quotidienne, pratiquer cette routine en fin de journée va vous aider à réduire le stress, réguler votre sommeil et à dormir sans interruption.
Réveiller la flamme de votre vie amoureuse
Je vous laisse imaginer ce que ça veut dire, car je ne peux pas en parler ici. Je suis sûr que vous comprendrez ce que je veux dire...
Meilleures performances sportives (course à pied, vélo, tennis, golf, natation…)
Si vous cherchez à obtenir plus de vitesse, de force ou d’endurance, ce programme peut vous aider.
Pourquoi ? Parce qu'en réduisant les tensions emmagasinées dans vos hanches et vos épaules, vous serez capable de courir plus vite et plus longtemps. En renforçant vos jambes et votre ceinture abdominale, vos changements d’appuis seront plus efficaces.
Enfin, vous vous sentirez plus détendu et relâché quelque soit l’activité physique.
Prévenir les opérations et accélérer la convalescence
D’après le ministère de la Santé, environ 910 000 personnes se blessent chaque année en France en pratiquant une activité sportive. Grâce à ce programme, certaines personnes qui pensaient devoir subir une opération de hanches ou de la colonne vertébrale, ont réussi à complètement l’éviter.
D’autres sont parvenus à accélérer leur convalescence. Comme Isabelle, 71 ans, qui a pu remarcher normalement au bout de 3 mois suite à une double fracture du fémur et la pose d’une prothèse de hanche.
Quelles sont les causes des raideurs articulaires et musculaires ?
Enfant, nous étions tous souples et agiles. On ne se posait pas la question de s'échauffer avant d’aller jouer au foot ou de courir dans tous les sens. Mais nous perdons cette qualité avec l’âge…
Selon une étude de l’Université de Chemnitz en Allemagne, il y a plusieurs facteurs qui causent les raideurs articulaires et musculaires :
- “La sédentarité qui accélère le vieillissement prématuré des articulations (arthrose, discopathie, ostéoporose).
- Une alimentation pro inflammatoire, qui empêche la régénération optimale des tissus musculaires et qui les fragilise.
- Une activité physique non adaptée qui force trop sur les tendons et les articulations.”
Avec l'âge, ces causes empirent et cela peut mener à des douleurs chroniques, des fractures et des opérations…
C’est pour ça qu’il est sage de commencer dès maintenant à prendre soin de votre corps.
La routine de mobilité que vous allez recevoir aujourd'hui ne prend que 15 petites minutes par jour. Je vous dirais exactement quel mouvement faire et comment avec des instructions simples. C’est le meilleur moyen pour vous de vivre dans un corps sans douleurs, de gagner en souplesse et de reprendre confiance en vous.
En plus, vous n’avez pas besoin d’aller dans une salle de sport pour vous entraîner. Vous pouvez simplement suivre le programme depuis votre salon sur votre télévision, votre smartphone ou tablette.
5 idées reçues sur la souplesse et les raideurs articulaires :
- Personne n’a jamais gagné en souplesse en tirant sur ces muscles pendant 3 minutes.
- Vous pouvez vous sentir mieux bien plus vite en travaillant votre mobilité depuis votre salon qu’en 50 heures de yoga dans un studio.
- Vous n’avez pas besoin de vous entraîner tous les jours pour progresser rapidement. La fréquence optimale est de 3 fois par semaine.
- Votre nutrition a peu d'effet sur le développement de votre mobilité.
- En revanche, une étude de 2017 de l'université d’Harvard a démontré qu’améliorer sa posture aide à perdre du poids !
Pourquoi "La Science de la Mobilité" est accessible à tous :
Vous pouvez commencer à n'importe quel âge !
“Bonjour Niko, Ci-joint une photo récente prise d'une rando à raquette. Mont de la Guerre 2293 m par Tincave au dessus de Bozel en Savoie."
Odette, 79 ans, utilise la Science de la Mobilité
Comme vous le savez peut-être, le vieillissement provoque le durcissement des tendons, une diminution du tonus musculaire et la fragilisation des os. Ce sont ces facteurs qui causent les douleurs chroniques, la perte de motricité, et l’augmentation des risques de fractures.
Heureusement, une étude de 2014 de l'université d'Harvard a prouvé qu’il n’y a pas d’âge pour gagner en force et en souplesse, à condition de pratiquer les bons exercices (que je vous révèle dans le programme de la Science de la Mobilité).
En prenant les bonnes habitudes, vous pourrez bricoler, jouer avec vos enfants, ou encore soulever quelque chose de lourd facilement, sans avoir peur de vous faire mal.
La plupart du temps, les douleurs commencent dans les épaules, le dos et les hanches. Puis se propagent dans le reste du corps comme un virus.
Avec la bonne routine de mobilité, vous attaquez directement la source de vos raideurs. Ce qui vous permet de retrouver une véritable liberté de mouvement, et vous sentir mieux DES LA PREMIÈRE SÉANCE.
Accessible à tous, quel que soit votre poids, votre morphologie ou votre condition physique…
Le travail de mobilité est accessible à tous. En pratiquant cette routine, vous aussi, vous pouvez obtenir le corps souple et sans douleur que vous méritez.
Vous ne l’avez peut-être pas remarqué…
Pourtant chaque jour autour de vous, des centaines de personnes utilisent ces principes pour devenir incroyablement flexible.
En plus, l'excuse de “je n'ai pas le temps”, ne marche pas ici. Car chaque session ne prend que 15 minutes et peut être pratiqué absolument n'importe où (salon, chambre à coucher, jardin).
Et rassurez-vous, vous n'avez pas besoin de changer vos habitudes alimentaires ou de vous priver pour retrouver la liberté et la souplesse de votre enfance.
Paradoxalement, le poids peut même faciliter l’exécution dans certains exercices de ce programme !
“Ça change des autres programmes où les mouvements sont assez durs et où on peut vraiment se faire mal…”
Thyphaine - jeune maman de 35 ans
Contrairement aux approches conventionnelles qui se concentrent simplement sur les étirements et le volume musculaire, cette méthode d'entraînement est fondée sur la mobilité articulaire.
La mobilité fait référence à la quantité de mouvement que l'on possède au niveau d'une articulation. Plus une personne est mobile, plus elle est capable d’utiliser son corps de manière sûre, efficace et confortable.
Voici un exemple rapide :
Si vous êtes assis entre 5 et 8 heures par jours. Vous allez naturellement développer des raideurs au niveau des hanches dû à un raccourcissement des muscles des ischio jambier. Si vous vous mettez à courir du jour au lendemain. Vous allez avoir mal au dos et aux genoux, car votre corps n’est plus capable d’encaisser les chocs provoqués par vos foulées.
Grâce à ce programme, votre corps pourra encaisser 6 heures de travail sur l'ordinateur et aller courir, nager, faire du vélo, de la boxe ou du tennis sans problème.
Chaque routine est une séance complète pour améliorer la santé et la longévité de vos articulations, le contrôle de votre corps et vos performances sportives.
Quelles sont les routines du programme “La Science de la Mobilité” ?
I. 15 minutes pour libérer le bas du dos, les hanches et le bassin
Cette routine est idéale pour les débutants et les sportifs plus avancés. Facile à mettre en place, elle vous aidera à soulager rapidement les tensions en bas du dos, renforcer votre ceinture abdominale et reprendre le contrôle de votre bassin.
II. 15 minutes pour ouvrir les hanches, renforcer les abducteurs et le plancher pelviens
Je vous montre comment ouvrir vos hanches, renforcer vos abducteurs et votre plancher pelvien depuis votre salon sans aucun équipement. Corrigeant les effets liés à l'âge ou au post partum (douleurs articulaires, lombalgie, sciatique, incontinences, constipation, hémorroïdes).
III. 15 minutes pour assouplir les jambes, détendre le bas du dos et les fessiers
Cette routine simple peut à elle seule doubler votre souplesse. Car elle permet de relâcher les tensions que vous avez accumulées depuis des années dans le bas du dos, les fessiers et les ischio-jambiers. Découvrez pourquoi la plupart des gens ne parviennent pas à toucher leurs pieds et comment y parvenir le plus rapidement possible, même si vous n'avez jamais fait d'étirements auparavant.
IV. 15 minutes pour améliorer ses performances sportives
Cette série d’exercices va améliorer votre motricité, votre agilité et votre force. Découvrez les techniques des athlètes de haut niveau pour entretenir la longévité de vos articulations, minimiser les risques de blessure et accélérer votre récupération dans tous les sports.
V. 15 minutes pour des épaules souples, fortes et sans douleurs
Cette routine est conçue pour les débutants, les bodybuilders, et les athlètes avancés qui ont besoin de regagner en souplesse ou récupérer après une blessure. Découvrez comment renforcer et assouplir vos épaules grâce à ces mouvements doux et progressifs.
VI. 15 minutes pour une colonne vertébrale forte, flexible et sans douleurs
Augmentez la flexibilité de votre dos, renforcer vos épaules et développer votre ceinture abdominale sur 360°. Découvrez comment retrouver une colonne vertébrale souple et sans douleurs, surtout si vous avez tendance à avoir le dos voûté, le cou porté vers l’avant et la poitrine rentré vers l’intérieur.
Plus de 15 ans d'expérience
dans le domaine du bien-être et de la performance athlétique
+ 1500 Elèves formés en physique à travers le monde
Qui suis-je ?
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“C’est très rare de trouver un coach comme Nicolas…”
Fabio Pinca 39 ans
4x champion du monde de boxe thaïlandaise
Séminaire Mobilité 2019 à Bali
Premier combat en Thaïlande
Avec mon fils Jonathan de 5 ans
Bonjour, je m’appelle Nicolas Ravenelle et je suis ancien combattant professionnel de boxe Thaï.
En 2017, j’ai ouvert la première école dédiée à la mobilité et la performance athlétique en Thaïlande. Depuis, je gagne ma vie en aidant des personnes comme vous à retrouver la joie de vivre dans un corps souple, agile et sans douleur.
En tant que sportif de haut niveau, on pourrait penser que j'étais souple et très mobile pour pratiquer la boxe, mais en réalité, à cause des entraînements durs à répétition, mon corps s’était raidi jusqu'à qu’il me dise STOP.
En 2011, j'ai été diagnostiqué d'une maladie dégénérative de la colonne vertébrale…
Les docteurs m'ont dit que si je me faisais opérer, je ne pourrais peut-être plus jamais courir, faire de vélo ou même marcher… J’avais peur de finir ma vie handicapée… J’ai donc essayé des dizaines d’approches différentes et ai été suivi par de nombreux professionnels de santé. Mais malgré tous mes efforts, la douleur finissait toujours par revenir.
J’ai donc passé des mois à chercher une solution et j’ai dépensé plus de 25 000 € en formation…
Ce que j’ai découvert m'a aidée moi et des milliers de personnes à devenir plus fort, souple, et à nous libérer de nos douleurs rapidement… (j’ai aussi pu éviter mon opération !)
Les mouvements difficiles montrés dans cette vidéo ci-dessus proviennent de mes entraînements personnels ou de ceux de mes anciens élèves. Rassurez-vous, ces exercices ne font pas partie du programme.
La Science de la Mobilité
Inclus les 6 routines pour chaque partie du corps
Obtenez un ACCÈS À VIE et immédiat aux routines secrètes de 15 minutes pour un PAIEMENT UNIQUE
Ce que la Science de la Mobilité va vous apporter :
- Soulager les douleurs du dos, des hanches et des épaules
- Meilleure récupération
- Prévention des blessures
- Meilleure performance sportive
- Correction automatique de la posture
- Sommeil profond et moins de stress
- Meilleure circulation sanguine
- Prévenir les opérations et accélérer la convalescence
Votre nouveau plan pour gagner en mobilité :
(simple et facile à mettre en place)
- 15 minutes par jour depuis chez vous
- Minimum 3 fois par semaine pendant 21 jours
- 3 niveaux de difficulté progressifs : routines pour débutant, intermédiaire et avancé
Format et avantages du programme :
- ACCÈS À VIE au programme EN LIGNE
- Accessible sur smartphone, ordinateur, tablette et télévision
- Un support par mail disponible 7/7 jours pour répondre à toutes vos questions
- Une garantie satisfait ou remboursé de 60 jours
VALEUR TOTALE : 199€
Aujourd'hui : 47€
PAIEMENT UNIQUE garantie satisfait ou remboursé pendant 60 jours
Ce programme est accessible immédiatement dans un format vidéo en ligne. Vous recevrez par mail vos accès instantanément après l’achat. Vous avez ACCÈS À VIE au programme pour un PAIEMENT UNIQUE DE 47 €.
Sentez-vous mieux ou c’est GRATUIT
Vous avez une garantie de remboursement de 60 jours
Si après avoir essayé le programme pendant 21 jours, vous ne vous sentez pas mieux, alors envoyez-moi un simple mail à contact@nikomobilite.com et je vous rembourse jusqu'au dernier centime.
Le programme est digital, sous format vidéo. Une mauvaise connexion internet n'est pas une raison valable pour un remboursement.
Vous pouvez faire une demande de remboursement après avoir appliqué le programme pendant au moins 21 jours. Car c'est la période après laquelle mes élèves disent avoir le plus de résultats.
Vous comprenez donc que le seul risque que vous prenez, c’est de vous sentir mieux !
Regardez ce que les membres disent !
Vous aussi, commencez votre transformation aujourd'hui :
⭐⭐⭐⭐⭐
“Je pratique tous les jours les exercices de niveau débutant, depuis 4 mois.
Cette pratique, très peu interrompue, me permet de rester en forme à 77 ans et surtout me permet de garder la souplesse nécessaire pour pratiquer mon sport favori de vieux cavalier : l'équitation. Merci Niko "
Pierre, 77 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Mes douleurs lombaires vont mieux grâce aux exercices de mobilité et je peux recommencer à faire un peu de dénivelé dans les montagnes 😊. "
Dominique, 51 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“J'ai 44 ans. j'ai une discopathie arthrosive qui s'est transformé en protrusion discale, j'ai donc pas mal de galère avec mon dos. Depuis que j'ai intégré la routine de mobilité tous les matins, je sens une vraie différence : moins de douleur, plus de souplesse. Les exercices sont super bien expliqués simples et efficaces. Franchement, merci pour cette formation, ça a clairement changé mon quotidien. Je recommande à fond."
Olivier, 44 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Tes vidéos et cours sont super très bien expliqués, j'ai pu faire les exercices, mais debout ou sur une chaise, j'ai 71 ans je sens quand même que je suis plus souple"
Lien, 71 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“ N'étant pas sportif, j'apprécie particulièrement le fait que ce sont des exercices assez court et avec toujours la possibilité de les adapter à notre niveau, car arrivé à 60 ans et après avoir été opéré d'une hernie discale ma souplesse a fortement diminué, grâce à tes exercices et tes encouragements toujours positifs et sans nous forcer tu nous donnes cette envie de maintenir notre corps en pleine forme et ce encore pour bien des années!! "
Fabien, 60 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Je suis très contente d'avoir découvert la Science de la Mobilité, je n'en suis encore qu'au niveau débutant mais ne chose est sûre, je me sens plus souple et je récupère bien mieux après le sport."
Séverine, 51 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Les conseils que tu nous donnes sont très simples à appliquer et m'ont aidé à prendre conscience de ce que les années m'avaient retiré de mobilité. Grâce à ton soutien, j'ai repris les exercices et je progresse tranquillement vers une vie meilleure et en pleine forme. "
Laurent, 62 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Depuis plus d'une année, j'ai suivi tes programmes d'exercices, ce qui a grandement amélioré ma mobilité articulaire. Ils ont réduit ma raideur et mes douleurs au bas du dos et à la hanche. Cette année, j'aurai 67 ans et depuis que j'ai commencé à suivre tes exercices, je me sens de mieux en mieux. Merci beaucoup."
Mihaela, 67 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Je souffre d'arthrose et c'est relativement handicapant dans la vie de tous les jours, mais aussi, lors de ma pratique moto.
Lors des poussées de crises, je pratique tes conseils. Même sans être régulier 😅 et, en toute honnêteté, cela m'aide beaucoup !!"
Christian, 58 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Des douleurs bas du dos au cervicales et une tendinite moyen fessier.
J’aime ta méthode simple, facile, on y va à notre rythme et suis contente de t’avoir fait confiance. Résultat plus de mobilité et moins de douleurs et je continue, je ne suis qu’au niveau débutant, Merci 🙏"
Caroline, 55 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Ainsi curieux comme je suis, j'adhère aux séances de "science de la mobilité". Et là, je vais de surprises en surprises, tout d'abord tous les exercices sont abordables progressifs et sans risques, on choisit son niveau et on avance à sa vitesse. Les résultats sont rapides, souplesse forces réapparaissent et les petites douleurs disparaissent. Je suis bien dans mon corps j'ai un bon tonus, de plus en plus de souplesse et surtout du plaisir à prendre soin de mon corps, et il me le rend bien 🙂."
Zouhir, 64 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Je suis un prof de yoga à la retraite, et j’avais besoin d’une routine dynamique pour me remettre en état de bouger et j’ai trouvé que les exercices de Niko pour la science de la mobilité étaient bien originaux et efficaces. Au début on sent les raideurs et après quelques séances déjà c’est le bien-être et la souplesse qui revient. Ayant 78 ans à cet âge, je dois choisir avec soin mes routines d’exercices et le travail de Niko est parfait pour mes besoins. C’est bien enseigné, détaillé, et les enchaînements sont progressifs et complets. "
Gaétane, 78 ans
3 choses à savoir avant de commencer ce programme :
1. Vous n’avez pas besoin d'être sportif, ni d'avoir une condition physique particulière pour vous sentir mieux rapidement. Pour info, la doyenne du programme, Odette, a 79 ans !
2. Vous n'avez pas non plus besoin de modifier vos habitudes alimentaires, car la Science de la Mobilité fonctionne peu importe votre taille ou votre poids.
3. Vous n'avez pas besoin de vous déplacer ni d'acheter de matériel, vous pouvez commencer à soulager vos douleurs et gagner en mobilité depuis votre salon, dès aujourd'hui.
Question Fréquement Posées :
J'ai vu des centaines d'élèves avec des conditions comme la fibromyalgie, des prothèses de hanches et d’épaules, la sciatique, de l’arthrose, la capsulite, la sclérose en plaques, la spondylarthrite ankylosante, des inflammations, une hernie discale, des lombalgies, une tendinite, des ligaments croisés, la pubalgie ou encore la discopathie... (et j'en oublie !) Et ils ont pu suivre le programme et obtenir des résultats.
Sachez qu'il existe 3 niveaux de difficulté dans les routines : débutant, intermédiaire et expert. Les vidéos débutantes sont vraiment accessibles à tous.
Aussi, je donne des adaptations dans chaque routine si vous avez trop mal ou si vous êtes bloqué à certains endroits, afin que vous puissiez tout de même faire les mouvements et avoir des résultats.
Attention à consulter votre médecin avant de commencer le programme si vous êtes suivi.
Oui ! Vous avez accès à vie au programme en ligne pour un SEUL paiement de 47 €.
En plus, vous pouvez le visionner sur votre téléphone, votre ordinateur, votre tablette et même votre télévision.
Oui, il y a des personnes de tout âge, de tout niveau et de toute condition physique qui ont des résultats dès les premiers jours.
C’est même mieux si vous êtes débutant, car il vous sera encore plus facile de prendre tout de suite de bonnes habitudes. En plus, découvrir et tester de nouvelles choses est toujours très stimulant !
Le minimum pour avoir des résultats, c'est de pratiquer 3 fois par semaine. C'est l'idéal pour un débutant complet.
Puis, quand vous vous sentez plus confiant, passez à une routine par jour pour soulager vos douleurs, gagner en souplesse et en force encore plus VITE.
Le but est que ça devienne une routine quotidienne pour vous afin de vous faciliter encore plus la tâche.
Immédiatement près avoir validé votre commande, vous recevrez un mail vous donnant accès à un espace membre privé.
Vous pourrez consulter le programme en ligne et commencer à vous sentir mieux dès aujourd'hui.
Vous pouvez envoyer vos questions par email 7 jours sur 7, mon équipe et moi nous engageons à vous répondre en moins de 24h.
Aussi, vous bénéficiez d’un suivi en ligne de 21 jours après votre achat via la messagerie instantané (Facebook Messenger / Instagram)
La Science de la Mobilité
Inclus les 6 routines pour chaque partie du corps
Obtenez un ACCÈS À VIE et immédiat aux routines secrètes de 15 minutes pour un paiement unique
Ce que la Science de la Mobilité va vous apporter :
- Soulager les douleurs du dos, des hanches et des épaules
- Meilleure récupération
- Prévention des blessures
- Meilleure performance sportive
- Correction automatique de la posture
- Sommeil profond et moins de stress
- Meilleure circulation sanguine
- Prévenir les opérations et accélérer la convalescence
Votre nouveau plan pour gagner en mobilité :
(simple et facile à mettre en place)
- 15 minutes par jour depuis chez vous
- Minimum 3 fois par semaine pendant 21 jours
- 3 niveaux de difficulté progressifs : routines pour débutant, intermédiaire et avancé
Format et avantages du programme :
- ACCÈS À VIE au programme EN LIGNE
- Accessible sur smartphone, ordinateur, tablette et télévision
- Un support par mail disponible 7/7 jours pour répondre à toutes vos questions
- Une garantie satisfait ou remboursé de 60 jours
VALEUR TOTALE : 199€
Aujourd'hui : 47€
PAIEMENT UNIQUE garantie satisfait ou remboursé pendant 60 jours
Ce programme est accessible immédiatement dans un format vidéo en ligne. Vous recevrez par mail vos accès instantanément après l’achat. Vous avez ACCÈS À VIE au programme pour un PAIEMENT UNIQUE de 47€.
Références
1. https://www.planetoscope.com/Le-corps-humain/452-.html
2. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/why-good-posture-matters
3. https://www.verywellfit.com/easy-ways-to-get-better-posture-3495400
4. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/exercise-and-aging-can-you-walk-away-from-father-time
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3503322/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15495679/
7. https://www.diagnosteo.com/limportante-mobilite-du-bassin/
8. https://www.nia.nih.gov/health/real-life-benefits-exercise-and-physical-activity
9. https://www.nia.nih.gov/news/maintaining-mobility-and-preventing-disability-are-key-living-independently-we-age
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16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8595117/
17. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25438684/
18. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7822118/#
19. https://www.mangerbouger.fr/bouger-plus/avoir-un-mode-de-vie-actif/idees-d-exercices/exercices-pour-ameliorer-sa-mobilite-articulaire#:~:text=Mettez-vous%20debout%2C%20pieds%20l%C3%A9g%C3%A8rement,exercice%20avec%20l%27autre%20jambe
20. https://sante.gouv.fr/prevention-en-sante/preserver-sa-sante/article/activite-physique-et-sante
21. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-ideal-stretching-routine
ref pour mockup:
<ahref="https://www.freepik.com/free-psd/helmet-mock-up_1162332.htm#query=3d%20screen&position=7&from_view=search&track=robertav1_2_sidr">Image by zlatko_plamenov</a> on Freepik
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<a href="https://www.freepik.com/free-psd/colorful-smarphone-mockup_1609707.htm#query=phone%20on%20the%20side&position=36&from_view=search&track=robertav1_2_sidr">Image by zlatko_plamenov</a> on Freepik
Ref musique vidéo:
Titre: The Epic Hero
Auteur: Keys Of Moon
Source: https://soundcloud.com/keysofmoon
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Titre: All The Regrets
Auteur: Loik Brédolèse
Source: https://soundcloud.com/blurturtle
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr
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Titre: Kindness and Resonance
Auteur: Naoya Sakamata
Source: https://soundcloud.com/naoya-sakamata
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Aria Of The Sun (feat Andrea Krux)
Auteur: Rafael Krux
Source: https://www.kruxaudio.com/
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Certains noms et photos des témoignages présentés ont été modifiés afin de respecter la vie privée de mes élèves.
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